ジェニーファーからの挑戦状

色々なことをたくさん書いていきます

50歳から始める男の筋トレ(高橋祐爾) 購入者の採点・評価

   

無理をしない程度でトレーニングはしてるけど
故障することも多くジムもサボりがちだし、
できるのであれば年代に合った方法で引き締まった
体作りをすることはできないのかなぁ…

2chでも話題だった高橋祐爾さんの「50歳から始める男の筋トレ」
50代になっても始められ順を追ってトレーニング
すればケガすることなく自分のペースでゆっくり
進めて引き締まった体を手に入れる方法を紹介って、実際どうなの?怪しいの?

購入してないでアレコレ言っているスレじゃなくて
実践した人のレビューってないのかなぁ。

使ってみた!評価と口コミ

トレーニング構成や進め方を詳細に
説明してくれて体脂肪の落とし方や疲労回復と
筋肉を作る食事法まで教えてくれるから
試してみてもいいかも

気になったから、もっと詳しく調べてみた。
こんな感想もあったよ。

「肩が上がらなかったり痛くて動かなかったり
することが増えてきたので教材を購入してみました。

3週間ほどでだいぶ楽になり、動く範囲が広がった
感じがします。

試してみて正解でした。」

「ダンベルを使ったトレーニングをしていましたが
50代ではそれ以前に準備することが沢山あることに
気づかされました。

今はダンベルなどは使わずプログラムに従って
トレーニングを続けていますがとても順調です。」

高橋祐爾さんの「50歳から始める男の筋トレ」

急に激しいトレーニングは行わず段階的に
レベルを上げていく方式なので自分が納得した
段階で次に進めるから慌てることなく出来るのは
ありがたいね

人の意見はいろいろだけど、効果ありそうだよね?

取りあえず実践してみたいな。

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